Fitnesszimmer Milon

Milon war ein griechischer Ringkämpfer und einer der berühmtesten Athleten der Antike. Als einziger siegte er sechsmal in allen Panhellenischen Spielen.

Noch heute ist er bekannt durch seine Trainingsmethode, das Prinzip der progressiven Überlastung.

Er nimmt ein frisch geborenes Kalb auf den Arm und trägt es einige Male
um den elterlichen Hof. Dieses Training wiederholte er täglich. Mit der Zeit wächst das Kalb, aber auch die Kraft des jungen Milon.